Das Buch richtet sich an Frauen in den Wechseljahren, die auf natürliche Weise wieder zu einem Wohlfühlkörper und neuer Energie und Lebensfreude finden möchten.
Das Buch deckt mögliche Ursachen von Wechseljahres-Beschwerden auf und gibt klare Impulse um selbst wieder zu einer gesunden Hormon-Balance zu kommen. – Mit sechs bekannten Coaches, Trainer und Heilpraktiker, die ihr Erfahrungswissen teilen.
Die Wechseljahre – eine spannende Zeit des Wandels und der neuen Erkenntnisse, aber mitunter auch eine Zeit voller körperlicher und psychischer Beschwerden. So wie ich, kommen viele Frauen erst nach längerem Suchen oder nach einem Hinweis von Außen auf die Wechseljahre als möglichen Auslöser vieler Beschwerden und machen sich dann auf die Suche nach Informationen. Leicht verständlich gibt hier das Buch Grundlagenwissen über die Neuordnung Ihres Hormonsystems sowie deren Folgen und eine Übersicht über mögliche, wahre Ursachen von Wechseljahr-Symptomen. Sie erfahren, was Sie tun können, um gesund und vital zu bleiben, wie Sie am besten mit den Veränderungen umgehen und was es mit der umstrittenen Hormonersatztherapie und möglichen Alternativen auf sich hat. Um den Geheimnissen der Ursachen von Wechseljahrs-Symptomen wie Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen auf den Grund zu gehen, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, bekannte Trainer und Coaches zu diesem Thema zu interviewen. Sie verraten ihre persönlichen Erfolgs-Rezepte und Erfahrungen aus ihrer Arbeit, wie Frau auf natürlichem und ganzheitlichen Weg wieder zu ihrem Wohlfühlkörper, Energie und zur Lebensfreude zurückfinden kann. Daraus und aus dem Erfahrungswissen meiner eigenen Betroffenheit frühzeitiger Wechseljahre, entstand dieses wundervolle, lebendige und motivierende Buch.
