DER Neuanfang für Frauen in den Wechseljahren

DER Neuanfang für Frauen in den Wechseljahren

Entwickelt für alle Frauen in den Wechseljahren, die mit ihrem äußeren und inneren Erscheinungsbild unzufrieden sind. Für alle Frauen in den Wechseljahren, die Schlafprobleme haben und ein erfüllteres Sexualleben möchten. Für alle Frauen in den Wechseljahren, die wieder ein glückliches und sorgenfreies Leben führen möchten.

Inhalt: 

  • Grundwissen gesunde Ernährung und Lebensmittel
  • Routinen für den Morgen, den Mittag und den Abend
  • Atemübungen
  • Sportübungen
  • Hygieneprogramm
  • Lebensübungen
  • Meditation
  • Kochbuch als PDF 
  • Hilfe bei Heißhungerattacken

Alle Rezepte und Anwendungen sind mit großer Sorgfalt ausgewählt worden und zielen auf eine vegane, glutenfreie und frei von industriellen Zucker gerichtete Ernährung. 

Entwickelt von Adelheid Gutekunst, 58 Jahre jung,  Geschäftsfrau und Mutter von 3 Kindern. Sie befasste sich schon früh mit der pflanzlichen Ernährung und wurde durch die Pflege ihrer krebserkrankten Mutter und ihrem späteren Bioladen stark geprägt.


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