Dieser Ratgeber informiert Dich darüber, wie Du ohne große Vorkenntnisse Dein Leben auf eine vegane Ernährung umstellen kannst.
Dabei werden verschiedene Themenbereiche beleuchtet wie z. B.:
- Die vegane Ernährung während der Schwangerschaft,
- vegane Ernährung für Kinder,
- vegane Ernährung im Alter,
- vegane Ernährung und Sport
Zudem gibt es noch viele Informationen über:
- Vorteile und Nachteile einer Ernährungsumstellung
- Beleuchtung verschiedener Nährstoffe, Vitamine, Superfoods
Als Bonus zu diesem Ratgeber gibt es das E-Book „Vegane Rezepte…mit allen Sinnen genießen„
mit 275 tollen Rezepten aus den Bereichen:
- Vorspeisen
- Suppen
- Hauptspeisen
- Backen
- Grillen
- Dessert
