Yoga@Work – Standard

Arbeiten am Schreibtisch mit verschiedenen Körperstellungen

Gesund und aktiv am Schreibtisch arbeiten. Lerne, wie Du Dir selbst den Rücken stärken kannst.

Hast Du auch das Gefühl, je länger Du am Schreibtisch sitzt, um so mehr nehmen die körperlichen Probleme zu?

Möchtest Du gern während der Arbeit quasi ganz nebenbei Dir Deinen Rücken selbst stärken und Schmerzen dadurch im Vorfeld unterbinden?

  • Wer rastet der rostet! –> Mangel an Bewegung ist der Grund vieler Büro-Berufskrankheiten
  • die Lösung: Trainiere ganz nebenbei während Du arbeitest. 
  • über 60 verschiedene Körperstellungen bieten Abwechslung 
  • 25 Videos mit über 180 Minuten Videomaterial
  • Schritt für Schritt aufgebaute Übungen
  • Detaillierte Anleitungen geeignet für Beginner als auch Fortgeschrittene

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