Die Fitnessbibel:
Geeignet für jeden der Sich im Bereich Fitness, Ernährung und Diät Weiterentwickeln möchte.
Inhalt:
– Aufzählung der bekanntesten Supplemente und deren Wirkung
– 3 Trainingspläne, welche 1:1 Umgesetzt werden können. Vom Anfänger bis zum Profi
– Tabelle mit Erläuterung und Anwendungsbereich der Supplemente an Trainings sowie Restdays
– Erläuterung wie überhaupt Muskeln entstehen
– Die verschiednen Arten der Diäten und wie sie Funktionieren
– Berechnung deines Kalorienbedarfs, Anhand einer Wissenschaftlicher Formel
– Körperfett kurz erklärt
– Die 15 Besten Lebensmittel
– Abnehmen trotz Berufstätigkeit! – wie und mit welchen Lebensmitteln zeige ich dir hier!
Das Buch ist als Download direkt nach dem Kauf erhältlich.
