Du kannst es schaffen!
Hast du das Gefühl, dass du im Hamsterrad gefangen bist und nicht so recht weißt, wie du dich wieder frei, gesund und Glücklich fühlen kannst? Fühlst du dich deinen Negativen Gedanken und Gefühlen ausgeliefert und Ängste bestimmen deinen Alltag? Hast du das Gefühl, dass der Stress ein Dauerzustand geworden ist, wodurch es dir nicht mehr geling, dass du dich vollkommen Entspannen kannst? Deine Ziele von einem glücklichen und gesunden Leben scheinen unerreichbar für dich zu sein.
Du hast es in der Hand!
Der Autor litt selber unter Depressionen und Panikattacken und schrieb dieses Buch aus dem Herzen heraus, um Menschen dabei zu helfen, dass es eben doch möglich ist vollkommen glücklich und gesund zu werden.
In „Das einzige Buch das du über Burnout lesen solltest“ kann dir dabei helfen wie du Meisterin / Meister deines selbst und Schöpfer deines eigenen Glücks wirst. Der Autor begleitet dich auf eine Reise zu dir selbst, wodurch du alles Verändern kannst, was dich einschränkt. Es zeigt dir, wie du dich von Niedergeschlagenheit, Stress, Angst, Traurigkeit, Unruhe, Schuldgefühle, Hass, Selbstzweifel und negativen Gedankenkreisen befreien kannst. Darüber hinaus lernst du, wie du dich wieder mit dir selbst in Verbindung kommst, woraus du Energie erfahren kannst, die dir die Gelassenheit und Zuversicht gibt, alles im Leben schaffen zu können. Es zeigt dir einen Weg, wie du mit Schicksalsschlägen im Leben fertig werden kannst und du darüber hinaus dir ein Leben erschaffst, dass du wirklich leben willst.
Mit Hilfe von vielen praktischen Übungen, und leicht erklärt, lernst du Schritt für Schritt wie du
- lernst an dich zu Glauben
- dein Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen aufbaust
- lernst positiv zu denken
- deine Resilienz und auch dein körperliches Immunsystem zu stärken und warum es wichtig ist beide zu stärken
- dich vollständig entspannen kannst, wodurch die Selbstheilungskräfte von Körper und Geist wieder frei fließen
- wie du Affirmationen richtig formulierst, so dass sie effektiv wirken
- deine persönliche Erfolgsgeschichte visualisierst, um sie erreichen zu können
- mit dem 10 Punkte Plan die Ursache von Wiederständen erkennen kannst und daraus Lösungen generieren kannst
- lernst mit schwierigen Gedanken und Gefühlen umzugehen und sie ins positive zu verwandeln kannst
- deine Ängste zu überwinden kannst
- die Selbstliebe und die Beziehung zu anderen Heilen kannst
- deine inneren Anteile heilst
- dich richtig bei Depression, Ängsten und Burnout ernähren kannst, was dich stärken kann
- einen klaren Geist bekommst
- Gelassen zu bleiben
- inneren Frieden erreichst, woraus Glückseligkeit entstehen kann
Werde Glücklich, indem du das überwindest was dich daran hindert. Denn du bist es dir Wert!
