Der Trainingsguide für Fußballer die ihr Spiel aufs nächste Level bringen möchten. Muskelaufbau und Fußball lassen sich sehr gut vereinen und bringt viele Voteile mit sich.
Im E-Book finden sich auf 45 Seiten:
- Krafttraining und den Nutzen für Fußballer
- Theorie des Krafttrainings
- Übungsbeschreibungen mit Bildern
- Trainingspläne
Für die Trainingspläne ist es notwendig in einem Fitnessstudio angemeldet zu sein oder Zugang zu einem Kraftraum zu haben.
Zielgruppe: Fußballer ab 16 Jahre
