Ein ausführlicher Ernährungsplan mit mehr als 100 Rezepten – mit vegetarischen Alternativen. So kannst Du deine Mahlzeiten beliebig ausdehnen und variieren.
Der Plan bietet Dir:
- mehr als 100 leckere Rezepte und vegetarische Alternativen
- ein 12-Tages-Schema mit Menüvorschlägen für Frühstück, Mittagessen und Abendessen
- einen Leitfaden zur Anwendung
- die Erläuterung des Konzepts „Abnehmen ohne Hunger“
- Tipps und Tricks, wie Du Heißhungerattacken mühelos meisterst
- Weiterführende Links
Eine Auswertung der bisherigen Erfahrungsberichte zeigte sensationelle Erfolge. Nach den ersten 12 Tagen hatten die Teilnehmer im Durchschnitt:
- bis zu 8 Kg abgenommen
- den Magen an kleinere Portionen gewöhnt
- das Verlangen nach Süßigkeiten verloren
- ihre Ernährung umgestellt, um ihr Wunschgewicht zu erreichen und dauerhaft halten zu können
- und nicht zuletzt: viel Lebensqualität gewonnen
