88 schnelle, gesunde & leckere Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks
- Grundzutaten einer vollwertigen veganen Ernährung, die zu Zuhause haben solltest
- Essenspläne über 8 Wochen einfach im Alltag umzusetzen
- Fokus: Unter 1500 Kalorien
- Fokus: Fitnessrezepte mit viel Protein
- Fokus: Zuckerfreie Rezepte
- Fokus: Glutenfreie Rezepte
- Fokus: einfache und schnelle Rezepte
- Fokus: grüne Zutaten und High Energy
- Fokus: Gerichte mit wenig Zutaten
- Fokus: Verwöhngerichte
Bonus 1: 8 Wochen Mahlzeitenplan als Pdf + Mahlzeitenplaner Vorlage als beschreibbares Pdf – für deine eigenen kreativen Pläne
Bonus 2 : Die vegane Ernährungspyramide und die tägl. 12 als Pdf zum Ausdrucken
