Das detaillierte Video-Übungsprogramm:
– Über 50 Übungen und 20 Programme für ein ganzheitliches Faszientraining:
– Verschiedene Leistungslevel
– vom Anfänger bis zum Yoga-Profi
– Jede Einheit unter der Anleitung von Yoga-Expertin Katharina Brinkmann
Der Start in ein schmerzfreies, bewegliches und ausgeglichenes Leben!
Nie mehr gestresst! Der Weg zu langfristiger innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Egal, ob Verspannungen im Rücken- oder Schulterbereich: Durch regelmäßiges Faszien-Yoga kann man dauerhaft schmerzfrei werden und bleiben.
Hier finden Sie einen Überblick zu den fünf Komponenten:
– Selbstmassage
– Dehnen
– Stabilität
– Elastizität
– Atmung
Faszien-Yoga bringt das Fasziennetz in Balance. Es betrachtet den Körper als Einheit, nicht nur physiologisch, sondern auch auf der Ebene von Geist und Seele.
Faszien-Yoga hält das Fasziennetz geschmeidig und elastisch und sorgt gleichzeitig für Stabilität und Widerstandsfähigkeit; es fördert das Körpergefühl und schult die Sensorik.
Mit diesem Onlineprogramm bieten Sie eine optimale Anleitung für neues Wohlbefinden. Mit der dynamischen und belebenden Herangehensweise bietet Katharina Brinkmann verschiedene Übungen, bei denen für Jedermann etwas dabei ist.
Egal, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder es noch erlernen wollen.
