Unterstütze deinen Körper nach der Entbindung
Wann solltest du mit der Rückbildung beginnen?
Unser Rückbildungskurs macht dich nachhaltig und effektiv wieder fit. Bereits 6-8 Wochen nach der Geburt, wenn du die Abschlussuntersuchung bei deinem Frauenarzt/In absolviert hast und dort das Go für die Rückbildung bekommen hast, kannst du mit unserem Kurs starten.
Wir haben eine perfekte Mischung aus stabilisierenden Beckenbodenübungen und koordinativen Bewegungen in unserem Kurs zusammengestellt. Auch auf die Rektusdiastase gehen wir ein. Du wirst dich nach diesem 8 Wochen-Programm fitter fühlen und das auch sichtbar am Körper spüren.
Egal ob komplette Anfängerin oder Profi, wir haben uns dazu entschieden, einen Kurs zu erstellen, den jeder durchführen kann und aufeinander aufbaut. Alle Übungen werden genauestens von Personal Trainerin Moni erklärt und von Laura durchgeführt. Du kannst die Übungen also direkt mitmachen. Jederzeit zu Hause und ohne Geräte.
