In diesem online-RÜCKBILDUNGSKURS lernst deine Kundin sich in ihrem Körper wieder wohler zu fühlen, damit sie mit neuer Energie und einem gekräftigten Beckenboden ihren Mamaalltag wunderbar meistern kannst.
Hier lernst sie in 8 aufeinander aufbauenden Einheiten ihren Beckenboden kennen und verstehen!
Sie lernst wie sie mit gezielten Übungen ihren Beckenboden kräftigen kannst.
Viele Übungen lassen sich mit der Zeit in wunderbar im Alltag integrieren.
Zusätzlich trainierst sie Bauch, Beine, Po und ihre Rückenmuskulatur mit und ohne BABY.
Außerdem erhält sie 2 Power-Workouts, bei denen ihr Beckenboden garantiert nicht belastet wird und als weiteren Bonus noch Entspannungsübungen.
