Karlas Rückenschule

Gesund, stark und schmerzfrei für mehr Lebensqualität!

Du bekommst:  

  • Training speziell auf deinen Rücken abgestimmt
  • Alle Videos in Echtzeit zum Mitmachen
  • Alle 3 Tage eine neue Lektion zu den verschiedenen Themen: Kräftigung, Stretching und Beschwerdelinderung
  • Kräftigung der schwachen Muskeln um deinen Rücken stärker zu machen und gegen Schmerzen zu wappnen
  • Steigerung der Mobilisation und Beweglichkeit
  • Lösung typischer Verspannungen
  • Mehr Flexibilität durch separate Stretchingvideos
  • Kurze, effektive Einheiten, die du perfekt in deinen Alltag einbauen kannst
  • Bonusvideos mit hilfreichen Tipps und Tricks für den Alltag
  • Fühlbare Erfolge ohne viel Zeitaufwand
  • Persönlicher Support durch mich per eMail

Ich freue mich auf dich!  

Deine Karla



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