4 Mondphasen. 4 Sessions. 4 x 60 Minuten.
Der Mond hat seine eigenen Gesetzmässigkeiten.
Lunar Yoga bringt uns als Yogis in den Einklang mit der Natur.
Das heisst wir geben uns den jeweiligen Regeln hin. So schwingen wir im Rhythmus des Mondes und richten uns auf optimale Gesundheit aus. Ein Mondzyklus beträgt 29,5 Tag und entspricht einer Umdrehung des Mondes um die Erde.
NEUMOND
Intention & Neubeginn
Yin & Yang Stretch. 60 min
ZUNEHMENDER MOND
Aufbauend & Nährend
Slow Flow. 60 min
VOLLMOND
Fülle & Dankbarkeit
Flow mit Meditation. 60 min
ABNEHMENDER MOND
Aktivität & Loslassen
Vinyasa Flow. 60 min
