Dieses nach dem Pareto-Prinzip aufgebaute Training habe ich aus meinen langjährigen Erfahrungen als Pilates-Lehrerin und Bewegungstherapeutin entwickelt.
Du musst nicht jeden Tag eine Stunde trainieren.
Mit kurzen, effektive Trainingseinheiten von ca. 10 Minuten/Tag erreichst Du schon einen Großteil der Ergebnisse.
28 Tage lang habe ich die besten und effektivsten Übungen für Dich zusammengestellt.
Wir machen die Übungen gemeinsam. Ich zeige Dir in „Echtzeit“, wie Du die Übungen durchführst und sage Dir genau, worauf es ankommt.
Das bekommst Du:
- 28 Tage Schritt für Schritt Intensiv-Training
- Bonus: Plank-Training + Herz-Kreislauf Workout
- Unbegrenzter E-Mail-Support
