Einfaches, effektives Pilates-Online-Training für Frauen, die fit, glücklich und voller Energie sein wollen.
Mit Hilfe des Pilates Beginner Programms kannst Du deine Figur innerhalb von nur zehn Wochen sichtbar verbessern.
Halb Hollywood schwört auf die sanfte und effektive Trainingsmethode Pilates. Der Fokus liegt hier auf dem Training der Körpermitte, dem „Powerhouse“ oder auch „Kraftzentrum“ genannt. Die fließenden Bewegungen kräftigen, dehnen den Körper und stärken die Tiefenmuskulatur, wie Bauch, Rücken und Beckenboden. Eine stabile Mitte, eine schlanke Taille und lange schlanke Muskeln sind das Ergebnis.
Werde fit, stark, glücklich und fühl dich unterstützt … mit einem flexiblen und realistischen Pilates Training, dass Du von zu Hause aus machen kannst.
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