Rückbildungskurs Online von Hebamme Nadine Beermann

Der Kurs hilft Frauen nach der Schwangerschaft den Beckenboden zu straffen, die allgemeine Fitness zu verbessern und den Körper wieder in Form zu bringen.

SO BEKOMMST DU WIEDER EIN TOLLES KÖRPERGEFÜHL

Beckenboden, Bauch und Body wieder straffen

Rektusdiastase schließen und Kondition aufbauen

Nach Spontaner Geburt und Kaiserschnitt geeignet

Mach Dich jetzt fit nach der Schwangerschaft! In meinem 12-Wochen Online-PowerRückbildungsprogramm begleite ich Dich zurück zu einem tollen, weiblichen Körpergefühl.

DU BEUGST INKONTINENZ UND ORGAN-SENKUNGEN VOR

Leichte Inkontinenz ist ein ganz typisches Problem in der Zeit nach der Entbindung. Ich zeige Dir, wie Du dieses unangenehme Problem wieder in den Griff bekommen kannst. Ganz diskret!N

DU LERNST ÜBUNGEN FÜR EIN BESSERES KÖRPERGEFÜHL

Beckenboden, Bauch, Bein, Po – im meinem Kurs trainierst Du ganzheitlich. Du kannst mit den Übungen abnehmen, einen flachen Bauch bekommen und Problemzonen straffen. Dein Beckenboden wird immer gleichzeitig mittrainiert.N

DU SPARST WERTVOLLE ZEIT

Jungen Müttern fehlen meistens zwei Dinge: Zeit und Schlaf! Mit meinem Rückbildungskurs entscheidest Du, wann Du trainierst. Ganz einfach auf Deinem Smartphone, Tablet, PC oder Smart-TV. Ohne feste Kurszeiten, Fahrzeiten oder Parkplatzsuche! Nutze die gewonnen Zeit für Dich und Deine Familie.N

DU ERHÄLTST FUNDIERTES EXPERTINNENWISSEN

Seit mehr als 20 Jahren begleite ich Frauen durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Meine geballten Erfahrungen mit Frauenthemen fließen in jeden meiner Kurse mit ein.N

DU LERNST RÜCKBILDUNG FÜR DEN ALLTAG

Mit einem Baby kann es ganz schön stressig sein. Ich zeige Dir Übungen zur Rückbildung, die Du ganz einfach in Deinen Alltag integrieren kannst. So machst Du sogar Rückbildungsgymnastik, ohne dass es jemand mitbekommt.N

DU TRAINIERST INDIVIDUELL ODER NACH TRAININGSPLAN

Für jeden Schwierigkeitsgrad bekommst Du von mir unterschiedliche Warm-Ups und Trainings. Kombiniere sie nach Lust und Laune oder trainiere nach meinen vorgefertigten, bewährten Trainingsplänen.

Deine Nadine Beermann
Hebamme, Rückbildungscoach & Mutter



Comments are Closed

Mit diesem Gutschein kannst Du YogaMeHome für 14 Tage kostenlos und unverbindlich kennenlernen.

Dein Test endet automatisch und Du musst dafür nicht kündigen.
YogaMeHome Gutschein, Code: 14Tage_kostenlos_2021aff