“100 kalorienreiche Rezepte zum Zunehmen”

LECKERE REZEPTE AB 500 KCAL

Erfolgreich Zunehmen kann dir gelingen, wenn du dran bleibst! Dabei ist eine gute Organisation und Strukturierung im Alltag das A und O. Plane deine Woche und somit auch deinen Wocheneinkauf vorab und bereite dein Essen so gut es geht vor. Wir kennen alle die Situation wenn der große Hunger kommt und man sich ganz schnell einen Schokoriegel in den Mund schiebt, aber satt und vorallem gesund und kalorienreich ernährt ist das noch lange nicht. Ich habe bei den Rezepten vor allem darauf geachtet, dass ich kalorienreiche Rezepte ab 500 kcal verwende, um so effektiv mehr Pfunde auf die Rippen zu bekommen.

100 REZEPTE AUS 10 KATEGORIEN

– Frühstück
– Shakes
– Snacks
– Ofengerichte
– Reis
– Pasta
– Kartoffeln
– Salate
– Suppen
– Dessert

Alles in einer PDF-Datei!



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