Ein Leben in Freude – Yoga bringt Körper und Geist in Balance
Das 6 Wochen Yoga-Programm für Menschen, die Yoga neu erlernen oder wieder auffrischen möchten.
✻ Sie erfahren und verstehen was Yoga ist.
✻ Sie kultivieren Achtsamkeit und öffnen sich dem Leben.
✻ Sie schenken ihrem Körper Vitalität und Gesundheit.
✻ Die Beziehung zu sich selbst wird fürsorglicher.
✻ Sie lernen ihr Gedanken bewusst und positiv zu führen.
✻ Sie erfahren Entspannung auf allen Ebenen ihres Seins.
✻ Sie üben im eigenen Tempo, wann und wo sie möchten.
SECHS MODULE + BONUS
Jedes Modul im Yoga Online-Kurs beinhaltet eine Yogaklasse und eine zusätzliche kürzere Sequenz, um die Inhalte zu vertiefen.
Als Bonus-Material steht unter anderem ein einführendes Meditations-Tutorial inklusive 3 geführter Meditationen zur Verfügung.
In der Gesellschaft hat Yoga das Nischendasein längst verlassen, denn mittlerweile ist bekannt, wie positiv Yoga auf unsere körperliche und geistig-mentale Gesundheit wirkt.
Ich bin überzeugt davon, dass diese bewährte und in die Neuzeit übersetzte Tradition wunderbar dabei hilft, den Körper in ein natürliches Bewegungs- und Kraftspektrum zurück zu führen, mit positiver Wirkung auf die anatomische, physiologische und mentale Körpergesundheit.
Wenn Menschen beginnen mit Yoga für sich zu sorgen, steigern sie damit automatisch ihre Widerstandsfähigkeit und Resilienz in Bezug auf äußere Reize. Das ist eine entscheidende Qualität, die positiv auf alle Lebensbereiche wirkt.
