FitandAware Das online Fitness Hybrid Programm

Online Coaching mit über 250 Video-Tutorials:

  • 7 verschiedene Trainingspläne (Bodyweight, Kurzhantel, Gym und Lady Special)
  • 40+ Rezepte und Mealplan
  • 10 geführte Meditationen mit Schritt für Schritt Anleitung
  • Vorbereitungswoche mit TO-DO-Liste
  • Teammitgliedschaft: Zugang zur Gruppe für vollen Support der anderen Mitglieder
  • 250+ Video-Tutorials
  • Alle Infos zu Training, Ernährung und Meditation
  • Tipps, Motivation und Support

Science-Based-Workouts

Das Hybrid-Programm ist gespickt mit über 140 ERPROBTEN Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene. Egal wie lange du schon trainierst, egal ob zu Hause oder im Gym, das Hybrid-Fitness-Programm wird dich fordern und auf ein neues Level bringen.

Mealplan mit Rezepten

Basierend auf deinen Zielen und deinem Körpertyp berechnen wir genau WIE VIEL du von WAS essen musst. Zusätzlich kannst du einem super effektiven Konzept mit schnell zubereitbaren Fitness-Rezepten folgen.

Abschalten und Ruhe

Du möchtest deine Konzentration, Lernfähigkeit und Gedächtnisleistung erhöhen? Zusätzlich Angstgefühle und Stress reduzieren, Depressionen verhindern, dich besser ENTSPANNEN können und gleichzeitig dein Immunsystem stärken? Dann führt kein Weg an Mediation vorbei!

Vollen Support im Team

Schluss mit dem alleine fühlen und keine Unterstützung zu erhalten. Wir ziehen alle zusammen im TEAM durch und motivieren uns gegenseitig! Brauchst du auch einen Arschtritt?



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