NichtraucherHelden

NichtraucherHelden ist ein flexibles, zeitgemäßes und wirksames Online-Programm zur Rauchentwöhnung, welches sich optimal in den Alltag integrieren lässt. Die Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kosten.

Rauchen aufhören – so funktioniert’s

Du möchtest aufhören mit Rauchen? Gratulation! Der feste Entschluss, das Rauchen zu beenden, ist der erste wichtige Schritt. Du musst von Dir aus mit dem Rauchen aufhören wollen. Ist diese Grundvoraussetzung erfüllt, gilt es, sich auf den Rauchstopp vorzubereiten. Hier kann Dir unser Online-Programm zur Raucherentwöhnung optimal dabei helfen. Mache Dir zu Beginn Deine Motivation bewusst. Warum möchtest Du nicht mehr rauchen? Was hat das Rauchen für Vor- und Nachteile für Dich? Und wie sieht dies für den Rauchausstieg aus? Denke dabei z.B. an die Folgen des Rauchens wie beispielsweise Herzinfarkt, Lungenkrebs usw. Mit dem Rauchen aufhören bietet nur Vorteile. Die Frage, weiterrauchen oder rauchfrei werden, sollte sich am Ende Deiner Motivationsanalyse eindeutig geklärt haben.

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