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YOGA und SOUL FASHION ist ein internationales Unternehmen und steht für nachhaltige Yoga-Fashion mit hohem sozialen Einfluss. Alle unsere Produkte werden fair produziert und bedruckt. Die Designs werden im eigenen Designstudio (Deutschland und Spanien) entwickelt. Unser weltweit kostenfreier Versand sowie die kurzen Lieferzeiten überzeugen unsere Kundinnen.

Yoga & Soul entwirft die Kollektionen für mode- und naturbewusste Frauen im Altersbereich von 20 bis 50 Jahren.

Vorteile für den Kunden

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YogaMeHome – Flexibel von Zuhause Yoga üben

YogaMeHome bietet den Nutzern alle wichtigen Bereiche des Yoga, vom Einstiegs- bis zum Fortgeschrittenenlevel. Dabei wird die alte Tradition des Yoga in hohem Maße respektiert und mit gleichzeitig neueren Erkenntnissen der Wissenschaft integriert. Für unsere Online Yoga Kurse arbeiten wir nur mit LehrerInnen, die über lange Jahre Erfahrung verfügen und entweder selbst YogalehrerInnen ausbilden oder Zusatzausbildungen im Gesundheitsbereich haben. 

Denn der Blick über den Tellerrand ist uns wichtig. All das setzen wir in unseren Yoga Videos für Zuhause um.


Unsere Mission ist einfach:

Egal, wo Du stehst, wir holen Dich ab und bringen Dich nach Hause.

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Nice to learn Yoga – Das 6 Wochen Yoga-Lernprogramm.

Ein Leben in Freude – Yoga bringt Körper und Geist in Balance

Das 6 Wochen Yoga-Programm für Menschen, die Yoga neu erlernen oder wieder auffrischen möchten.   

✻ Sie erfahren und verstehen was Yoga ist. 

✻ Sie kultivieren Achtsamkeit und öffnen sich dem Leben.

✻ Sie schenken ihrem Körper Vitalität und Gesundheit. 

✻ Die Beziehung zu sich selbst wird fürsorglicher. 

✻ Sie lernen ihr Gedanken bewusst und positiv zu führen.

✻ Sie erfahren Entspannung auf allen Ebenen ihres Seins.

✻ Sie üben im eigenen Tempo, wann und wo sie möchten. 

SECHS MODULE + BONUS

Jedes Modul im Yoga Online-Kurs beinhaltet eine Yogaklasse und eine zusätzliche kürzere Sequenz, um die Inhalte zu vertiefen.

Als Bonus-Material steht unter anderem ein einführendes Meditations-Tutorial inklusive 3 geführter Meditationen zur Verfügung.

In der Gesellschaft hat Yoga das Nischendasein längst verlassen, denn mittlerweile ist bekannt, wie positiv Yoga auf unsere körperliche und geistig-mentale Gesundheit wirkt. 

Ich bin überzeugt davon, dass diese bewährte und in die Neuzeit übersetzte Tradition wunderbar dabei hilft, den Körper in ein natürliches Bewegungs- und Kraftspektrum zurück zu führen, mit positiver Wirkung auf die anatomische, physiologische und mentale Körpergesundheit.  

Wenn Menschen beginnen mit Yoga für sich zu sorgen, steigern sie damit automatisch ihre Widerstandsfähigkeit und Resilienz in Bezug auf äußere Reize. Das ist eine entscheidende Qualität, die positiv auf alle Lebensbereiche wirkt. 


Chakren-Yoga-Kurs

Die Chakren-Lehre unterstützt Dich bei der Verbesserung Deines Energiesystems und das hat weit reichende Folgen auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden. 

Mit den einfachen, aber doch wirkungsvollen Übungen, nimmst Du Einfluss auf Körper, Geist und Seele.

War erwartet Dich im Kurs?

  • Hintergrundwissen der Chakrentherapie
  • zu jedem Chakra gibt es verschiedene Videos mit Atem- und Yogaübungen und Mudras  
  • ganz viele geführte Meditation 
  • …..und eine Menge an Arbeitsblättern mit Hintergrundwissen der Chakrentherapie,  z.B. Anwendungsmöglichkeiten mit Heilsteinen, Farben, ätherischen Ölen …..und vieles mehr!

30 Tage Yoga Challenge

Unsere 30 Tage Yoga Challenge eignet sich für jeden – Ausgangslage und Fitness-Level spielen keine Rolle. Unsere Yoga-Challenge ist so gestaltet, dass die Teilnehmer täglich nur rund 20 Minuten brauchen, um etwas Gutes für Körper und Geist zu tun.

Was der Member nach 30 Tagen Yoga Challenge erwarten kann:

  • Bessere Beweglichkeit und körperliche Fitness
  • Mehr innere Entspannung und Zufriedenheit
  • Weniger Stress und Hektik
  • Verbessertes Schlafverhalten
  • Mehr Fokus und Konzentration

Die 30 Tage Yoga Challenge wurde mit allerhöchster Sorgfalt in einem 4-köpfigen Team bestehend aus einer zertifizierten und erfahrenen Yoga-Lehrerin sowie Online Marketing Experten erstellt. 

Weitere Besonderheiten des Produktes:

  • Professioneller Memberbereich
  • Abrufbar auf allen Endgeräten (Computer, Tablet, Smartphone)
  • Über 600 Minuten Videomaterial + Bonus-Content
  • Zertifizierte Yoga-Lehrerin

EatBirthYoga der einzigartige Online Workshop für Schwangere

Dieser Online Workshop für Yoga und Ernährung in der Schwangerschaft ist ein Ratgeber für Schwangere.

Er enthält Informationen über die gesunde Ernährung für Mutter und Baby und bietet Antworten auf Fragen wie zb.

  • Welche Lebensmittel können meinem Baby schaden?
  • Muss ich jetzt für Zwei essen?
  • Wie ernähre ich mich bei einer Schwangerschaftsdiabetes?
  • etc.

Natürlich darf hierbei Entspannung und Yoga nicht fehlen, daher haben wir verschiedene Yoga Einheiten zusammengestellt, welche unter anderem bei Schwangerschaftsbescherden Linderung verschaffen, wie z.B.

  • Wassereinlagerungen
  • Ischias-Schmerzen
  • Rücken-, Nackenschmerzen
  • u.s.w.

Der Workshop enthält mehrere Stunden Videos und zahlreiche Dokumente und wird fortwährend mit neuen Videos, Audios und Beiträgen ergänzt.

Vor allem in unserer heutigen Zeit, wo Pandemien wie COVID-19 und  Lockdowns es nicht mehr möglich machen einen Kurs für Schwangere zu besuchen ist es wichtig die Gesundheit von Mutter und Baby und die tägliche Bewegung und Entspannung zu fördern, sowie das unbeschreiblich positive Gemüt während der Schwangerschaft zu erhalten.


Yoga@Work – Standard

Arbeiten am Schreibtisch mit verschiedenen Körperstellungen

Gesund und aktiv am Schreibtisch arbeiten. Lerne, wie Du Dir selbst den Rücken stärken kannst.

Hast Du auch das Gefühl, je länger Du am Schreibtisch sitzt, um so mehr nehmen die körperlichen Probleme zu?

Möchtest Du gern während der Arbeit quasi ganz nebenbei Dir Deinen Rücken selbst stärken und Schmerzen dadurch im Vorfeld unterbinden?

  • Wer rastet der rostet! –> Mangel an Bewegung ist der Grund vieler Büro-Berufskrankheiten
  • die Lösung: Trainiere ganz nebenbei während Du arbeitest. 
  • über 60 verschiedene Körperstellungen bieten Abwechslung 
  • 25 Videos mit über 180 Minuten Videomaterial
  • Schritt für Schritt aufgebaute Übungen
  • Detaillierte Anleitungen geeignet für Beginner als auch Fortgeschrittene

Yoga-Präventionskurs als Onlinekurs

Dieser achtwöchige Yoga-Onlinekurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert wurden, d.h. die Teilnehmer erhalten von ihrer gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% der Teilnahmegebühr zurückerstattet. Jeder gesetzlich Versicherte hat nach §20 SGB einen Anspruch auf Prävention.
Dieser Onlinekurs bietet den Teilnehmern den großen Vorteil ohne Zeitdruck und von überall aus Yoga zu praktizieren. 
An diesem Onlinekurs kann jeder teilnehmen, auch wenn noch keine Yoga-Erfahrungen vorliegen. Und selbst wenn es einmal Fragen gibt, steht ein erfahrenes Supportteam zur Stelle.

Zum Kurs
In acht hochwertigen Modulvideos à 60 Min., erklären wir dir ganz genau in Theorie und Praxis die Yogalehre, warum Stress überhaupt entsteht, wie du mit unseren gewissen Atem-, Meditations- und Yogatechniken deinem Stress entgegenwirkst, wie dein Körper und Geist und vor allem deine Seele innere Ruhe und Frieden findet und wie du diese Praktiken auch außerhalb des Kurses nutzen kannst.


Der gesunde und ganzheitliche Ayur-Yoga-Basis-Kurs

„Von und mit Yogatherapie Experte Remo Rittiner. Wie du die effektivsten Wirkungen mit Yoga erzielst und ungesunde Fehler vermeiden kannst.“

Nach dem gesunden und anatomisch korrekten Yogakurs wirst Du beweglicher und gleichzeitig auch kräftiger sein. Du wirst mehr Leichtigkeit und Stabilität im Körper und Geist spüren. Deine Körperhaltung wird sich aufrichten und Du wirst mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen spüren.

Deine Atmung wird länger und sanfter, was Dein Nervensystem in Balance bringen und Dir noch mehr Entspannung und Energie geben wird. Dein Bewusstsein über gesundes Yoga wird sich vertiefen, was Dir noch mehr positive Wirkungen wie innere Ruhe, Freude und Gelassenheit schenkt.

  • gesunde Füße
  • stabile Knie
  • bewegliche Hüften
  • kräftiger Rücken
  • leichte Schultern
  • freier Nacken

ABJETZT/YOGA – Der Yogakurs für Zuhause

ABJETZT/YOGA ist einer der ersten nach § 20 SGB V zertifizierten online Yoga-Präventionskurse, mit bis zu 80 bis 100 % Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen. Der ABJETZT/YOGA Präventionskurs gleicht Stress und psychische Belastungen des Alltags aus.

  • Der 10-wöchige Yogakurs besteht aus zehn Trainingseinheiten
  • Alle Yogaübungen werden von einer zertifizierten Yogalehrerin geleitet
  • Teilnehmer haben zu jeder Zeit Zugriff
  • ABJETZT/YOGA bietet ein Gesamtkonzept für den Körper und ist ideal dafür geeignet, den Geist zu stärken, die richtigen Entspannungstechniken zu lernen und Bewegung in den Alltag zu integrieren
  • Teilnehmer erhalten nach jedem Trainingsvideo begleitende Inhalte zum Lesen, die das Thema der jeweiligen Woche noch einmal aufgreifen und festigen

Magic Moon – Yoga und Meditation mit dem Mond

Die Magie der Mondphasen zur Manifestation Deiner Ziele und Wünsche nutzen.

In diesem Onlinekurs nutzen wir die Energie der Monphasen, um neue Intentionen und Ziele zu setzen, in Handlung zu treten, Fülle anzunehmen und das loszulassen, was uns von der Erreichung unserer Ziele abhält.

Der Kurs enthält 4 geführte Meditationen, 4 Yin Yoga Sequenzen, 4 Journaling Übungen und Ritualvorschläge für die verschiedenen Mondphasen. Alle Audios und Videos stehen zum Download zur Verfügung.


Mit Yoga das Leben meistern

INHALTSVERZEICHNIS:
Kapitel 1: Alles, was Sie über Yoga wissen müssen
Kapitel 2: Lernen Sie Ihren Körper kennen
Kapitel 3: Yoga Equipment – Was Sie für den Anfang benötigen
Kapitel 4: Die Do´s und Don´ts beim Üben von Yoga
Kapitel 5: Vermeidung von Yoga-Verletzungen
Kapitel 6: Yoga-Übungen für den Anfänger
Kapitel 7: Aufwärm-Übungen und Anfänger-Yoga-Routinen
Kapitel 8: Regeneratives Yoga – stressfrei und energiereich bleiben
Kapitel 9: Yoga Diät und Yoga Nidra (Yogischer Schlaf)
Kapitel 10: 12 Arten von Yoga, von denen Sie profitieren können
Kapitel 11: Verbessern Sie Ihre Yoga-Übungen weiter

Mit dem Aufkommen der ganzheitlichen Therapien haben wir einen starken Anstieg derjenigen Menschen beobachtet, die sich Yoga-Studios anschließen, um mehr darüber zu erfahren. Yoga ist einfach zu erlernen, zu üben und nicht teuer, erfordert keine großen Räume oder schwere Ausrüstung und kann zu Hause praktiziert werden.
Dieses kurze Buch bringt alles, was ich über Yoga gelernt habe: seine Geschichte und seine Auswirkungen auf den Körper.
Dieses Buch dient auch als Leitfaden für angehende Yogis (oder Yoga-Praktiker) und Menschen, die einfach mehr über Yoga wissen wollen und als professionelle Yoga-Praktiker in Studios arbeiten.
Es deckt die grundlegenden Asanas (Yoga-Übungen, Yoga-Pose, Haltung oder Position des Körpers), die Do’s und Don’ts beim Üben von Yoga und Tipps für Neulinge, um Verletzungen zu vermeiden.


Faszien-Yoga von und mit Katharina Brinkmann

Das detaillierte Video-Übungsprogramm:

– Über 50 Übungen und 20 Programme für ein ganzheitliches Faszientraining:

– Verschiedene Leistungslevel

– vom Anfänger bis zum Yoga-Profi

– Jede Einheit unter der Anleitung von Yoga-Expertin Katharina Brinkmann

Der Start in ein schmerzfreies, bewegliches und ausgeglichenes Leben!

Nie mehr gestresst! Der Weg zu langfristiger innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Egal, ob Verspannungen im Rücken- oder Schulterbereich: Durch regelmäßiges Faszien-Yoga kann man dauerhaft schmerzfrei werden und bleiben.

Hier finden Sie einen Überblick zu den fünf Komponenten:

– Selbstmassage

– Dehnen

– Stabilität

– Elastizität

– Atmung

Faszien-Yoga bringt das Fasziennetz in Balance. Es betrachtet den Körper als Einheit, nicht nur physiologisch, sondern auch auf der Ebene von Geist und Seele.

Faszien-Yoga hält das Fasziennetz geschmeidig und elastisch und sorgt gleichzeitig für Stabilität und Widerstandsfähigkeit; es fördert das Körpergefühl und schult die Sensorik.

Mit diesem Onlineprogramm bieten Sie eine optimale Anleitung für neues Wohlbefinden. Mit der dynamischen und belebenden Herangehensweise bietet Katharina Brinkmann verschiedene Übungen, bei denen für Jedermann etwas dabei ist.

Egal, ob Sie bereits Yoga praktizieren oder es noch erlernen wollen.

Yoga-Faszientraining ist der ideale Begleiter für alle, die ein Leben lang geschmeidig, beweglich und verletzungsfrei bleiben möchten!


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